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Détente et loisirs

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L'Association des Familles de la Tronche (loi de 1901 à but non lucratif) existe depuis 1991.


Nous sommes très reconnaissants envers la municipalité, partenaire de l'association, pour son aide financière et le prêt des salles, nécessaires au bon déroulement des cours.

Un grand merci aux bénévoles qui font vivre l'association.

Il nous tient à coeur de créer du lien afin de favoriser le partage et les échanges entre tous, Tronchois et non-Tronchois.


Nos activités, hebdomadaires pour la plupart, sont nombreuses et variées.

En voici un aperçu:


ENFANTS ET ADOLESCENTS A PARTIR DE 8 ANS :


ARTS PLASTIQUES

Il s'agit de susciter la curiosité et favoriser la créativité des enfants en leur proposant d'expérimenter diverses techniques artistiques. Les enfants apprennent à observer et ils peuvent découvrir l'histoire de l'art à travers l'étude de quelques oeuvres d'artistes.


COUTURE

Activité mensuelle.

Quel bonheur de réaliser soi-même des guirlandes en tissu, des pochettes voire des vêtements!

Deux groupes: 9-10 ans et 11-18 ans.


HIP HOP - BREAK DANCE

Pour enfants de 8 à 18 ans.

Imaginer, proposer, partager, donner !

Chaque enfant a son style, le cours lui apporte la technique.


ADULTES :


ANGLAIS

Ce cours s'adresse à des personnes ayant un niveau d'anglais correct.

Nous étudions des textes extraits de supports variés (journaux et magazines), en donnant la priorité à l'échange oral, Certains points de grammaire peuvent être approfondis selon la demande. Un tableau d'école vous rappellera vos jeunes années....


AQUARELLE - CROQUIS

Une technique difficile au premier abord mais qui va vous surprendre par sa subtilité et sa douceur.

Quel plaisir de repartir avec son oeuvre !


DESSIN - PEINTURE

Les sujets proposés permettent de développer son sens de l’observation, d’acquérir ou d’approfondir des notions techniques, de favoriser sa propre créativité.

Des visites d’expositions et séances en extérieur en lien avec le travail fait en cours seront également proposées.

Les techniques abordées sont variées: huile, acrylique, pastel...


COURS DE COUTURE

Activité mensuelle.

Exprimez votre créativité en apprenant les bases de la couture et donnez libre cours à votre envie de vous perfectionner.

Plusieurs groupes, du niveau débutant au niveau avancé.


CLUB RENCONTRE COUTURE - TRICOT

Activité gratuite, seule est exigée une adhésion à l'AFT.

C'est un moment très agréable pendant lequel se rencontrent des personnes expérimentées ou novices de tous âges.

Convivialité assurée !


PILATES

Les bienfaits de cette pratique sont variés: renforcement des muscles profonds, gainage, respiration thoracique, tonicité de tous les muscles du corps, amélioration de la posture.

Votre silhouette vous remerciera !


STRETCHING POSTURAL

Recommandé pour prévenir les maux de dos, le stretching renforce les muscles posturaux, agissant ainsi sur l'attitude et le maintien. Il permet de favoriser une régulation tonique et une prise de conscience du schéma corporel grâce à un travail global associant étirements et contractions musculaires profondes.


YOGA NAMASKAR - VINIYOGA -

YIN YOGA

Yoga Namaskar : les divers exercices sont composés de postures qui travaillent simultanément sur les plans physique, mental et spirituel.

Viniyoga : le souffle permet d'orienter l'énergie et sa circulation dans le corps, ainsi le corps et esprit se retrouvent unis.

Yin Yoga: le relâchement des muscles et tissus profonds a pour effet principal de vous assouplir sur les plans physique et mental et d’accéder à une paix intérieure.

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JEUX DE SOCIETE

Un soir par mois, jeunes et moins jeunes se retrouvent pour partager des jeux d'ambiance, de réflexion, de stratégie différents des jeux de société traditionnels.


NOUVELLES ACTIVITES POUR LES ADULTES CETTE ANNEE !


BODY ZEN

A travers l'enchaînement de divers exercices et postures en musique, différents groupes de muscles sont tour à tour sollicités.

Les bienfaits de cette pratique sont nombreux: gagner en flexibilité, se détendre, évacuer le stress, atteindre le confort physique et procurer une réelle sensation de bien-être.


MARCHE NORDIQUE

Cette activité consiste à effectuer un travail sur la posture, l'équilibre et la respiration, basé sur les techniques de Pilates.

Elle a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de deux bâtons en propulsant le corps vers l'avant.


Les activités commenceront le 11 septembre 2023 et se termineront le 30 juin 2024.


la plaquette de l'association a été distribuée dans les boîtes aux lettres fin août.

Vous y trouvez le détail de chaque activité, les horaires et tarifs ainsi que toutes les informations qui concernent l'inscription (à lire attentivement!).

Des exemplaires de cette plaquette sont également disponibles à la Villa des Alpes, à la bibliothèque Le Verbe Ëtre et dans le local des associations face à la Mairie de la Tronche.

N'hésitez pas à consulter par ailleurs le site internet de l'association (cherchez sous "association des familles de la Tronche") à partir duquel vous pouvez consulter, télécharger et imprimer plaquette et fiche d'inscription en fonction de vos besoins.


Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs activités (tarif réduit possible sur justificatif).

Une seule cotisation demandée par famille.


ATTENTION: les places sont limitées!

Les "habitués" se réinscrivant dès fin juin, il est préférable de ne pas tarder à s'inscrire. Vous pouvez aussi vous inscrire au Forum des associations qui se tient chaque année à la rentrée au gymnase Doyen Gosse. Pour les activités "vedettes", nous prévoyons plusieurs créneaux dans la semaine afin d'offrir davantage de places.


Cette année le Forum des associations a eu lieu le samedi 9 septembre.

C'est un moment fort dans l'année qu'il ne faut pas rater.

L'AFT y tient un stand où vous pouvez retrouver nos professeurs et conseillers bénévoles, c'est l'occasion de poser toutes vos questions. Des fiches d'inscription sont disponibles sur place, ainsi vous inscrire et faire vos chèques directement (la trésorière de l'association est toujours présente).


En début d'année, si vous hésitez pour une activité, vous pouvez demander à faire un cours d'essai gratuit. Si vous décidez de poursuivre, il faudra vous inscrire.


Contact:

07 69 52 87 19 (accueil AFT)

aftbureau@gmail.com

06 38 73 72 12 (Karoline Dautrey, secrétaire adjointe).

karoline.dautrey@gmail.com


Merci à vous, bonne rentrée et belles découvertes pour les enfants, parents et grands parents.

Cordialement,


A bientôt,

L'équipe de l'AFT


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Il y a 2 ans dans : Non classé aucun commentaire

Actualités de l'association

RENTREE 2023-2024 L’AFT a repris ses activités le 11 septembre 2023.   Deux nouvelles activités sont proposées cette année: Body Zen et… Voir l'article

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